Meditationsretreat i Himalaya

Meditationsretreat i Himalayas smukke natur

Meditationsretreat i Indien byder på fordybelse, naturlig velvære og personlig transformation i Himalayas storslåede natur.

Det er en hyldest til dit indre liv. Det er en mulighed for at nulstille, mærke dig selv og genoplade kroppens energi og sindets balance. Et meditatiosretreat er også en tiltrængt pause fra hverdagens travlhed, tankemylder og gøremål, hvor du kan dedikere energi til skabe en integreret livstil i balance, istedet for at dyrke meditation som en isoleret praksis.

Sæt kryds i kalenderen, tilmeld dig i god tid og glæd dig til en fantastisk rejse  d. 9.-23. Oktober 2019.

En transformerende rejse fra ydre aktivitet til indre stilhed

Meditationsretreatet giver dig en pause fra hverdagens travlhed og en mulighed for at genetablere kontakten til dit åndelige selv og til naturens stilhed. Det skærper din opmærksomhed og gør det nemmere at observere tanker og følelser lidt på afstand. Afstanden kan på sigt hjælpe dig til at rumme tanker, sårbarhed, frygt eller emotioner, uden du behøver at undertrykke dem. Meditation kan også give dig spontane erkendelser af din sande, lyksagelige og ubegrænsede natur.

Mere glæde, indre ro og overskud

Meditationsretreat handler ikke kun om at reducere eller regulere stress. Meditation bidrager også til øget harmoni og velvære i et omfang hvor kvaliteten af din søvn, mentalkapacitet og dit overordnede helbred øges. Når du føler dig sund, glad og afslappet, møder du automatisk omverdenen med større glæde, ro og nysgerrighed. Indre ro bidrager naturligt til færre konflikter, større accept af andre og derigennem flere positive relationer. Meditation kan også åbne døren til din indre kerne, så du kan genopdage dit sande selv og hvile i livet præcis som det er.

MEDLEM AF REJSEGARANTIFONDEN


 Send en mail og forhør dig om ledige pladser på retreatet d. 9-23. Oktober 2018

Kom igang med at meditere allerede nu – hver måned afholdes Open Space fællesmeditation på Østerbro.

Genforening med din sande natur

Under meditationsretreatet skal vi bo i smukke uforstyrrede omgivelser i Himalayas storslåede natur. Du bliver forkælet med indisk vegetarmad, nærvær og inspiration. Du får tag over hovedet og åndelig inspiration. Efterlad derfor trygt hverdagens bekymringer, overgiv dig til livet i nuet og nyd dig selv, som den du sandt er.
Du får hjælp til det praktiske, bliver hentet og afleveret i lufthavnen og rejser sammen med andre kærlige sjæle på hele turen.

Early bird special

Hurtig tilmelding letter planlægningen og det skal selvfølgelig komme dig tilgode. Derfor kan du lige nu spare kr. 2.495,- ved tilmelding og betaling inden 1. august 2018

Det kan du forvente

  • Indien introduceres og vejledes du til uanstrengt meditativ fordybelse og personlig transformation.
  • Du lærer om meditation og mindfulness til praktisk anvendelse under opholdet.
  • Undervejs introduceres du til et intensivt 3 dages silence-program.
  • Under silence-programmet lærer du at følge hjertets vej og være med de erkendelser og oplevelser du møder undervejs.
  • Efter 7 dage med intensiv meditativ fordybelse besøger vi nogle af områdets hellige steder, yogier og templer. Det giver dig mulighed for at integrere en bevidst og nærværende kontakt til din indre kerne i situationer, hvor sindet normalt er udadvendt.

Dagene i Himalaya

  • Dagene starter med stræk, åndedrætsøvelser og guidet fællesmeditation.
  • Efter morgenmaden samles vi om vejledning til dagens meditationsprogram.
  • Eftermiddagene byder på fordybelse, vandreture i naturskønne omgivelser, ro og hvile.
  • Dagene afsluttes med nærvær og spørgsmål i plenum.
  • Under hele opholdet får støtte til din meditative praksis og sparring til de erfaringer du gør dig.

Det får du

  • Daglig fællesmeditation
  • Vejledning til et liv i balance
  • Introduktion til individuel meditationspraksis
  • 3 dages silenceprogram
  • 3 vegetariske måltider  dagligt
  • Frisk frugt og te
  • Fritid til hygge, hvile, vandreture og fordybelse
  • Indvielse i autentisk og naturlig yogisk levevis
  • Overnatning i dobbeltværelse
  • Lufthavnstransport i Indien

Lad Himalayas smukke natur berige dig med vitalitet, stilhed og selv-indsigt

15 dages meditationsretreat incl. rejsedage


kr. 15.995,- excl. flybillet (fly fra ca. kr. 6.000,- pr. pers.)

Early bird special: Kr. 13.500,- ved tilmelding og betaling senest 1. august. (Du sparer kr. 2.495,)

Prisen inkluderer:

Ophold og transport i Indien, overnatninger i dobbeltværelse, sunde daglige vegetarmåltider, undervisning og alle udflugter med gruppen.
Du modtager vejledning omkring booking af dine flybilletter og bliver taget i hånden med alt det praktiske.

Ikke inkluderet:

Fly, visa, rejse-, syge- og afbestillings forsikring, frivillige donationer, hjemtransport ved skade el. ulykke, vaccinationer ved egen læge, særlige individuelle behov. Tillæg ved enkeltværelse.

Inden afrejse:
Gruppen samles til et forberedende informationsmøde hvor forventninger, detaljer, tips og tricks til turen afklares.

Reserver din plads i dag