Yoga filosofi 13 – Asana

En uforstyrret meditationsstilling kommer ikke fra den ene dag til den anden. Regelmæssig praksis flytter gradvist kropskontrollen fra det bevidste sind til underbevidstheden. Bliv medlem og læs mere, lyt til guidet meditationer og få støtte til indre ro, nærvær og personlig udvikling.

Yogafilosofi 12 – Holdning

Meditationsklubben uge 12 Kender du de dage, hvor du karter rundt på din meditationspude? Du retter stillingen og så går der kun et øjeblik før noget nyt føles generende. I denne uges indlæg kigger vi nærmere på den 3. yogametode.  

Yoga filosofi 11 – Niyama 5

Meditationsklubben - Uge 11 Resultatet af Yama og Niyama er en eliminering af alle de tendenser, der fører til smerte og lidelse.

Yoga filosofi 10 – Niyama 4

Meditationsklubben - Uge 10 I denne uge kan du læse om den 2. yogametodes fjerde disciplin - åndelige studier. Med en solid baggrundsviden på yogaens vej, undgår du at blive forvirret, tabe modet eller komme på afveje.

Yoga filosofi 8 – Niyama 2 (tilfredshed)

Meditationsklubben Uge 8 Målet med ligevægt er i flg. yogafilosofien ikke kun evnen til at berolige forstyrrelser i sindet, men om at forhindre de opstår.  

Yoga filosofi 9 – Niyama 3 (Tapas)

Meditationsklubben Uge 9 Tapas kombinerer renselse, selv disciplin og viljestyrke. I dette indlæg kigger vi nærmere på hvordan brændende aspiration renser og disciplinere personligheden.  

Yoga filosofi 7 – Niyama 1

Meditationsklubben Uge 7 Den anden metode (Niyama) i astanga yoga er 5 discipliner, der former fundament for et liv i forening. Hvor den første metode (Yama) er restriktiv, består den anden metode (Niyama) af konstruktive discipliner.