Velkommen til Open Space

Nyd et åndehul med indre ro

I en up-tempo arbejdskultur er det vigtigt at prioritere åndehuller med stilhed og ro, hvor du kan restituere og krop og sind kan genetablere sin naturlige balance og samhørighed.

Regelmæssig meditation balancerer sindets tankemylder og kroppens stressrespons. Det gør at du vil føle dig afslappet, fokuseret og mere rolig inden i.

Meditation hæmmer også aktiviteten i amygdala – hjernens frygtcenter, så det bliver nemmere at hvile i nuet og mærke glæde i livet

Hvornår?

Søndag

d. 13. februar 2022

TID & STED

kl. 10.30-12.00

Dronningens Tværgade 57
København K

PRIS

kr. 175,- pr. pers.

Fællesmeditation er for alle

Fællesmeditation er et åndehul hvor du kan lade batterierne op, fokusere på nuet og sanse livet. Så slap af, giv slip, og glem alt om aktivitet for en stund.

Til Open Space falder krop og sind automatisk til ro.

Tilmelding

Catherine Daverne guider dig til indre ro, nærvær og fordybelse

  • Har du lyst til at meditere sammen med andre?
  • Drømmer du om at slippe tankemylder for en stund, og mærke indre ro?
  • Vil du prioritere tid til fordybelse, indre opmærksomhed og nærvær?
  • Trænger du til at slippe tøjlerne og nyde energifællesskabet i en guidet meditation?

Så kom til Open Space – fællesmeditation er for alle!

Kom som du er

Til Open Space bliver du guidet til indre ro, rummelighed, afspænding og nærvær.

Du behøver ingen forudsætning for at tilmelde dig og deltage i fællesmeditation. Blot kom som du er, i helt almindeligt og behageligt tøj der ikke strammer/genere dig. Der er stole at sidde på og du kan også vælge at sidde på gulvet.

Det praktiske

Reserver din plads i shoppen og mød op 5-10 min. inden meditationen starter.

Bliver du forhindret i at deltage, refunderes din betaling minus administrationsgebyr (kr. 50,-), frem til 48 timer før fællesmeditationen starter. Herefter refunderes betaling ikke.

Medbring evt. et tæppe/sjal til at have om skuldrene under meditationen. Dels er det hyggeligt med et lunt tæppe, og dels kan kroppens overflade blive let afkølet under afspænding.