Beskrivelse
Farvel Stress – 6 ugers Indre ro & Balance
Under stress er det ekstra svært at mærke hvordan du egentlig har det.
- Kom godt og systematisk i gang med meditation og stresshåndtering.
- Få hjælp til at skabe balance i sindet og ro i kroppen.
- Forløbet guider dig dag for dag, og uge for uge.
I løbet af 6 uger får du adgang til nye lydfiler hver 14. dag, viden om stressforebyggelse, og øvelser til stresshåndtering.
Du får erfaring med afspændings-, åndedrætsteknikker og mindfulness, der systematisk guider dig til stressregulering, kropsbevidsthed, indre ro, afspænding og nærvær. Med 6 ugers adgang til audioforløbet, kan du lytte til de guidede øvelser i dit helt eget tempo. Og du kan altid stille spørgsmål og bede om ekstra støtte – jeg er her for dig.
Med indre ro & balance vil du hurtigt begynde at føle dig roligere, mindre bekymret og mere fokuseret – selv når livet er udfordrende.
catherinedaverne.dk