Beskrivelse

Vær med og bliv inspireret hele året…

Du er ikke alene, hvis du synes det er svært at vedligeholde eller udvikle en regelmæssig meditationspraksis. Mange går i stå pga. travlhed, forstyrrelser, pligter og adspredelse i hverdagen. Det er en udfordring at bevare fokus og prioritere værdien af indre vækst og balance. Ikke mindst fordi det handler om subjektive erkendelser og trivsel, og alt i omgivelserne trækker i den modsatte retning.

I meditationsklubben får du:

• Audioprogrammer
• Adgang til blogindlæg
• Tips til meditation

Hold fokus, få støtte eller find din egen vej

I klubben guides du gennem månedlige audioprogrammer, der hjælper dig til overskud, nærvær og indre ro

Når du er medlem kan du altid lytte til tidligere måneders lydfiler igen og igen.

1. måned: Audio – 11 dages mindfulness introforløb
2. måned: Audio – Bedre søvn
3. måned: Audio – Afspænding
4. måned: Audio – Tag en pause og træk vejret
5. måned: Audio – Kom godt i gang 1
6. måned: Audio – Kom godt i gang 2
7. måned: Audio – Kom godt i gang 3
8. måned: Audio – Kom godt i gang 4
9. måned: Audio – Kom godt i gang 5
10. måned: Audio – Indre vejledning
11. måned: Audio – Bonus program
12. måned: Audio – Meditation for øvede

Få viden og vejledning til et liv i balance

Hver uge i 12 måneder, kan du læse et nyt indlæg om yogafilosofi

Få indblik i visdom traditionernes mange værktøjer og metoder til personlig transformation, glæde, healing og et lykkeligt liv. Du kan reflektere, meditere og dykke ned i lige præcis det, som giver mest mening for dig i dit liv. Du kan lære om meditation, mindfulness og yogafilosofi i teori og praksis – i dit helt eget tempo.

Alle kan være med

Her er højt til loftet og ingen dogmer. Du vælger selv om du vil regulere stress, udvikle dig væk fra noget, åbne dig for personlig transformation eller fx fokusere på dét, der skaber frihed og glæde i dit liv. Dit mentale fitnesscenter er åbent 24 timer i døgnet, hele ugen, 365 dage om året. Lyt til guidede meditationer lige præcis når og hvor det passer dig.

Med regelmæssig meditation vil du føle dig mere fokuseret og mindre bekymret

• Kom godt og systematisk i gang med meditation og mindfulness
• Få hjælp til at skabe balance i sindet og ro i kroppen
• Lyt til nye guidede meditationer dag for dag og måned for måned
• Mental sundhedspleje hjælper dig i kontakt med dig selv, så du bedre;
  – kan opdage og udfolde dine evner
  – kan håndtere dagligdagens udfordringer og stress
  – kan arbejde produktivt og tilfredsstillende
  – evner at indgå i relationer
  – kan bidrage positivt til de fællesskaber du indgår i

Tilmelding og betaling:

1. Tilføj medlemskab i din kurv og gå til kassen
2. Indtast dine kort oplysninger
3. Gennemfør din betaling
4. Afvent din velkomstmail og gå derefter til din første øvelse

Automatisk fornyelse af abonnement

Dit medlemskab fornyer sig selv og betaling vil blive opkrævet automatisk ved gennemførsel af din tilmelding.

Opsigelse:

Du kan til enhver tid opsige dit abonnement via “Min konto“.