Mange har oplevelser af at åndedrættet stopper under meditation. Samtidig hviler de i en dyb stilhed, indre ro og universel rummelighed. I dette indlæg kan du læse om den 4. yogametode Pranayama. Som medlem i meditationsklubben får du hver uge adgang til et nyt indlæg om yogafilosofi på bloggen.