Indre ro & nærvær
Få støtte til meditation og sig farvel til stress, frygt og tankemylder.
Meditation og mindfulness er forbundet med generel muskulær afspænding, skærpet koncentrationsevne, bedre søvn, dybere selvindsigt og positive sociale relationer.
På sit mest basale niveau handler mindfulness om at moderere adfærd. Magien ved mindfulness – dens evne til at transformere dig som person – begynder at virke, når du bliver bevidst om og forstår at om-programmerer de dybe konditioneringer, der har formet den person du er i dag.
Simple Supper indeholder flere end 100 opskrifter på plantebaserede supper, toppings og tilbehør.
Kærlig Køkkenkarma byder på 10 vegetariske 4-retters menuer, der kan få enhver kødspiser til at glemme alt om røde bøffer.
I Vegansk Gastro Yoga får du inspiration til ekstra lækre veganske retter, klimakloge kostvaner og masser af “mindfoodness” i det grønne køkken.
Nyd et åndehul med guidet fællesmeditation. Alle kan deltage – med og uden tidligere erfaring.
Uanset om meditation og mindfulness er helt nyt for dig eller du allerede har mange års erfaring, er det berigende at meditere sammen med andre. Dels virker energien i et fællesskab som en støtte i meditationsprocessen, og dels kan det være lærerigt at lytte til eller spejle sig i andres erfaringer.
Klik her for dato eller gå direkte til tilmelding
Mental sundhedspleje i konventionelle behandlingsforløb skaber positive resultater.
Randomiseret undersøgelse om stress og meditation i Enheden for Gentagne graviditetstab på Rigshospitalet.
Læs mere om forskningsprojektet her
Sansende kommunikation er for dig der ønsker at udforske ekstrasensorisk perception, clairvoyance og psykometri.
Lær at lytte til indre vejledning, bruge dine psykiske evner og forstå din mavefornemmelse.
De fleste mennesker har prøvet at tænke et, føle noget andet og måske sige/gøre noget helt tredje. Det skaber frustration, tankemylder og indre uro, når du negligerer hjertes visdom.
Sansende Kommunikation skærper din evne til at lytte, fortolke og leve i overensstemmelse med din højere bevidsthed.
Læs om andres erfaringer og tjek kommende kursusdatoer her