I de næste 10 sessioner af dit indledende mindfulnessforløb får du en kort introduktion til forskellige faser og udviklingen af en meditativ praksis. Der er 10 faser i alt. Hver fase har særegne karakteristika, mål, udfordringer og teknikker til at nå målet med en praksis.
Ups! Du har ikke adgang til 11 dages meditation & mindfulness (endnu). Tjek dine tilmeldinger under din konto eller i shoppen og mediter dig til mere nærvær allerede i dag! Skriv endelig hvis der er noget du har brug for - vi vil elske at hjælpe dig til indre ro, mindre stress og mere glæde i livet.